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Coaching individuel : le pardon, comment faire ?


Lorsqu'une situation, un événement, une personne vous préoccupe, il faut en parler, poser les mots auprès d'un professionnel, d'une inconnue, d'une personne de confiance. Déposer les mots. C'est l'étape d'origine, essentielle à la guérison de soi.

Il faut ensuite réfléchir sur ce qui nous soulagerait NOUS. L'éloignement, le retrait, le silence... chacun réagit à sa manière selon son ressenti, son EGO mais le principal n'est il pas de se sentir mieux après et d'être soulagé ? Le pardon est en quelque sorte ce qui nous permettra de nous soulager et de passer à l'étape suivante. C'est avant tout un acte d'amour envers SOI et non envers l'autre.

En parallèle, il faut apprendre à gérer les situations de stress, en apprenant à découvrir son corps, à respirer, à se maîtriser, à lâcher-prise.

Il ne faut sans doute pas attendre tant des autres et compter sur soi, se faire confiance. Se prendre en mains pour obtenir du positif dans sa vie, aller vers son essentiel.


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