La régulation émotionnelle ou méthode TIPI


Respiration coupée, tremblements, picotements, tournis, ... ta peur prend le dessus sur toi ... tu ne peux ni la contrôler, ni agir, tétanisé-e. Un danger immédiat ou une complication médicale, un reportage télé ou un mot prononcé au hasard d'une rencontre, peu importe.

Elle est là et ne partira pas voire elle prendre toute la place.


J'ai beau partager les méthodes de bien-être, la psychologie positive et d'autres supports plus apaisants les uns que les autres, en tant que coach et en tant que personne j'ai au moins une peur qui résiste : celle du dentiste. Je n'arrive même plus à pénétrer dans un cabinet dentaire.


L'hypnose m'a été conseillée plusieurs fois .... et ce jeudi 12 novembre j'ai franchi le pas, même si je savais que cela n'allait pas être aussi simple (oh que je me trompais, l'imaginaition n'aide pas vraiment !).


J'ai découvert cette méthode sur internet et via l'une de mes coachées (que je remercie au passage)qui m'a venté les services d'un praticien où j'habite et ses différents avis m'ont convaincu qu'il était, lui et sa méthode, ce qu'il me fallait pour sortir de cet enlisement


Je vais te laisser regarder les deux vidéos pour découvrir cette méthode... Chacun la vit différemment toutefois elle est extrêmement rapide et sans douleur ou juste quelques secondes. Toutefois lorsque nous savons adopter cette méthode, cela se passe en un claquement de doigts. Je l'ai faite seule au préalable et en moins de 5 secondes le plus gros du travail était fait. Mais en général il vaut mieux être avec un spécialiste et ne pas le faire seul-e.


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