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Les émotions dans la famille : la peur

L'étudiant qui a peur de ne pas réussir son examen, l'enfant qui a peur de ne pas être aimé, la maman qui hurle devant une souris, le père qui ne supporte pas d'être dans le noir...


C'est une émotion autant physique que psychique. Nous pouvons alors physiquement fermer les yeux, trembler, serrer les poings, nous cacher le visage, nous recroqueviller... voire être muet !


La première chose à faire, avec les enfants, est de parler, de questionner sur l'objet ou l'évènement qui amène cette émotion puis, sans la nier, le rassurer. Il faut ensuite l'amener vers une émotion contraire comme le calme, la confiance en soi, l'espoir.


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Pour cette deuxième vidéo, j'avoue c'est moi !


Affronter nos peurs, reprendre le pouvoir sur elles