Ta personnalité, yin ? yang ?


J'ai 51 ans, la pré-ménopause se manifeste en douceur.

Depuis 2010, j'ai travaillé sur mon développement personnel et sur ma spiritualité. Ceci me permet de ne pas subir ce grand vide ou cette perdition qu'ont connu quelques proches en partant de la dépression à la tentative de suicide.


Si ce chemin n'est pas à faire, il en est un que je ne contrôle pas du tout, l'évolution de mon corps. Son énergie déséquilibrée. Par étapes, j'avance et j'ai décidé, il y a peu, de prendre soin de moi, de m'estimer d'autant plus.


Mes blessures et mon déni face à mon corps m'ont amené les maladies et les douleurs telles que tendinites, arthrose, paralysie, paraparésie des 4 membres, etc.


J'ai commencé en douceur par la pratique du qi gong. Un ratage en beauté (mais j'y reviendrai prochainement c'et sûr) ! J'ai dû travailler mon énergie, son équilibre et, selon les saisons, je recadre la diététique (chinoise) en valorisant certains aliments.


Tu es yin ou yang ? Première question posée à laquelle je n'ai pas pu répondre. Et tout vient d'elle.


Je suis Yin si :

"Physique : stature carrée ou ronde, teint à tendance rouge (euh non blanc mais bon), la voix est forte (elle ne l'était pas à l'époque), le regard intense.

  • Émotions + : actif, courageux, meneur, dominateur, énergique.

  • Émotions – : colérique, irritable si fatigué, peut être jaloux, égoïste, trop impulsif. Manque de confiance en lui (surtout en amour).

  • Pathologies éventuelles : insomnie, irritabilité, hypertension, op-pression thoracique, rhumatisme.

  • Alimentation +?: aliments yin, blé, riz, asperge, carotte, concombre, poireau, navet, radis noir, tomate, citrouille, céleri, bœuf, canard, lapin, porc, poulet, crabe, crevette, huitre. Citron, figue, pomme, poire, raisin, pamplemousse, banane. Thé vert, cidre doux.

  • Alimentation –?: avoine, dinde, gibier, alcool, café, chocolat, sole, thon, fritures, condiments.

  • Produits +?: Gingko, Tian Wan, Shogun 10, Long Dan, Xiao Yao, 5ème saison.

  • Produits –?: tonifiants en général.

Je suis yang si :

  • Physique : musclé, sec, regard intense, peau sèche, peu de transpiration.

  • Émotions + : assimilation intellectuelle rapide, aime l’effort, volontaire, fiable, droit, sportif.

  • Émotions – : nerveux, têtu, colérique, instable voire inquiet, peut alterner l’agitation et la déprime.

  • Pathologies éventuelles : troubles hépatiques, bouche sèche, urines colorées, migraines, irrégularité du cycle, palpitations, contractures musculaires, éjaculation précoce, alternance constipation et diarrhée.

  • Alimentation +?: légumineuses, blé, avoine, boulgour, pâtes à base de farine complète, aubergine, pomme de terre, laitue, concombre, citrouille, bœuf, caille, canard, cheval, lapin, bar, cabillaud, carpe. Citron, figue, mangue, pastèque, menthe, réglisse. Thé vert.

  • Alimentation –?: asperge, condiments, alcool, chocolat, œuf, graisse, chou, poireau, tomate, mouton, porc, huîtres, abricot, pêche, prune.

  • Produits +?: Xiao Yao, Qing Wei, Angelica, Lu Wie, Shogun 9, Shogun 4.

  • Produits –?: ginseng, tribulus, schizandrae, vitamine C.

Neutre si :

Ce profil serait un équilibre parfait sur le plan énergétique, mais nous ne sommes que des hommes avec nos qualités et nos travers, et, pour ma part, je n’ai jamais rencontré un profil aussi exceptionnel. yin

  • Physique : corps souple à tendance filiforme, teint pâle, visage fin, manque de tenue du corps.

  • Émotions + : patient, réfléchi, intuitif, esprit calme, sensible.

  • Émotions – : peur, intériorisation, trop romantique, émotivité, manque de vigueur.

  • Pathologies éventuelles : troubles orl, frilosité, selles mal formées, articulations douloureuses, rapports sexuels peu fréquents, inappétence, manque de tonus, angoisse, cauchemars, cystite, mastoses, troubles cutanés, jambes lourdes.

  • Alimentation +?: condiments, viande rouge, volaille, charcuterie, abats, œuf, céréales complètes, fruits et légumes de saison. Abricot, banane, cerise, pêche, aubergine, poireau. Vin.

  • Alimentation –?: laitages, fritures, pâtisseries, sucreries, pain blanc, menthe, piment, légumineuses, huîtres, cheval, coquille St-Jacques. Alcools forts, café, jus de fruits. Citron, ananas, melon, pastèque.

  • Produits +?: ginseng, Ding Chuan, Tian Wan, Nan Bao, Xiang Bei,Yi Yi Ren, Zhi Bai Di, Gan Mai Da Zao.

  • Produits –?: Ginkgo, An Shen , Long Dan, Menocure.

Très yin si :


  • Physique : longiligne ou a contrario, trapu, ceinture abdominale sans vigueur, yeux cernés, teint, voix et comportement sans tonus.

  • Émotions + : précieux, « cœur d’artichaut », grande mémoire, beaucoup de valeurs de vie, vieillit en bonne santé, attentionné, créatif.

  • Émotions – : hypersensibilité, anxieux, renfermé, timide, vulnérable, psycho-rigide, hypotonique.

  • Pathologies éventuelles : fatigue chronique, hypotension, dépression, troubles de la prostate, diarrhée, calculs, lombalgie, troubles digestifs, sexualité fragile (en fonction des émotions), troubles veineux, arthrose, règles douloureuses, stérilité, spasmophilie, crampes.

  • Produits +?: Shu Gan, Du Huo, Yi Yi Ren, Gui Zhi Fu Ling, Cong Rong, Nan Bao, Tian Wan, Bei Xie.

  • Produits –?: Luweidi, Zhi Bai Di, Périlla.


Source : https://www.soignez-vous.com/maladies/yin-ou-yang-quel-est-votre-profil-sante


Avec l'âge et la ménopause, je perds de mon énergie Yin, assez fortement pour ressentir le besoin de prendre soin de moi pendant ses mois d'hiver, en douceur et régulièrement.


Je vais donc privilégier mon alimentation.

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